Covid 19 Health Tips: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए काढ़ा

Covid 19 Health Tips: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए काढ़ा

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने अपने भाषणों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए काढ़ा की उपयोगिता कई बार बताई है।काढ़ा न केवल आपकी सर्दी, खांसी को ठीक करता बल्कि आपकी इम्युनिटी भी स्ट्रांग करता है इम्यूनिटी बढ़ाने में यह घर का बना काढ़ा निश्चित रूप से उपयोगी है

कोरोना वायरस से सुरक्षित रहने के लिए आयुर्वेदिक काढ़ा पीने से निश्चित रूप से वृद्धि हुई है। भारत में इम्यूनिटी बढ़ाने के घरेलू उपाय में यह घर का बना काढ़ा निश्चित रूप से उपयोगी है।

यही नहीं, भारत के प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने अपने भाषणों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए काढ़ा की उपयोगिता कई बार बताई है। तो यह आयुर्वेदिक काढ़ा न केवल आपकी सर्दी, खांसी को ठीक करता है। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी कोरोना से बचाता है।

यहां हम आपके साथ काढ़ा बनाने और इसकी सामग्री के लाभों के लिए कुछ सरल रेसिपी को शेयर कर रहे हैं। जो निश्चित रूप से आपको काढ़ा पीने के महत्व का एहसास कराएगा। तो आइए जानते हैं इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए काढ़ा बनाने की रेसिपी के बारे में -

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हल्दी अदरक का काढ़ा

कोविड 19 में संक्रमण को रोकने के लिए कई लोगों द्वारा इस काढ़ा का उपयोग किया गया है। तो आप इस काढ़ा को बिना किसी हिचकिचाहट के इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ले सकते हैं।

सामग्री -

- 5 कप पानी

- 10 तुलसी के पत्ते

- 2 इलायची

- 2 इंच टुकड़ा कच्ची हल्दी

- 4 लौंग

- 1/2 चम्मच काली मिर्च

- दालचीनी का एक टुकड़ा

- अदरक का एक टुकड़ा

- 8 किशमिश

- शहद

काढ़ा बनाने की विधि -

कच्ची हल्दी और अदरक को खल में कूट लें।

5 कप पानी को पैन में उबालें और उसमे कुटी हुई हल्दी और अदरक डालकर 2 मिनट बॉइल करें ।

हल्दी और अदरक इस पानी को पीला कर देंगे।

इसके बाद अन्य सभी सामग्री भी कूट कर डाल दें।

5-7 मिनट तक पानी उबालने के बाद, मात्रा आधी हो जाएगी और काढ़ा तैयार हो जाएगा।

एक कप काढ़े में एक चम्मच शहद मिलाएं और गर्म गर्म ही काढ़े को पी लें।

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इम्युनिटी बूस्टर काढ़ा

सामग्री -

- 10 पत्तियां तुलसी की

- 1 इंच अदरक या सोंठ

- 2 चुटकी दालचीनी पाउडर

- 1/4 चम्मच काली मिर्च

2 लौंग

- गुड़

काढ़ा बनाने की विधि -

इम्युनिटी बूस्टर काढ़ा बनाने के लिए तुलसी, लौंग , दालचीनी और काली मिर्च, सौंठ या अदरक पानी में डाल कर उबाल लें।

फिर अच्छी से धीमी आंच पर उबलने दें एवं आधा शेष रहने पर उसे छान लें और गुनगुना होना पर इसे चाय की तरह पी लें।

स्वाद के लिए गुड़, मुनक्का व नींबू भी इसमें मिलाया जा सकता है।

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