अपनी इम्यूनिटी कैसे बढ़ाएं, जानिए लखनऊ की न्यूट्रिशनिस्ट और आईटी कॉलेज की असिस्टेंट प्रोफेसर नेहा मोहन सिन्हा से

यह जानना जरूरी है कि आखिर आप घर में रहकर अपनी इम्यूनिटी कैसे बढ़ा सकते हैं।
अपनी इम्यूनिटी कैसे बढ़ाएं, जानिए लखनऊ की न्यूट्रिशनिस्ट और आईटी कॉलेज की असिस्टेंट प्रोफेसर नेहा मोहन सिन्हा से

कोरोना वायरस (Corona Virus) के संक्रमण के चलते ज्यादातर कंपनियों ने अपने कर्मचारियों को वर्क फ्रॉम होम (WFH)दे दिया है। तो जिन इंडस्ट्रीज में यह संभव नहीं था, उन्होंने अपने कर्मचारियों को लीव पर भेज दिया है।

अब जरूरी है यह जानना कि आखिर आप घर में रहकर अपनी इम्यूनिटी कैसे बढ़ा सकते हैं।

यह सब जानिए न्यूट्रिशनिस्ट नेहा मोहन सिन्हा से जो लखनऊ की जानी मानी न्यूट्रिशनिस्ट और लखनऊ के इसाबेला थोबर्न कॉलेज में असिस्टेंट प्रोफेसर हैं।

Nutritionist Neha Mohan Sinha
Nutritionist Neha Mohan Sinha

यहां हम दिनचर्या से जुड़े उन आसान कामों और उनके प्रभाव के बारे में बात करेंगे, जिन्हें आप घर में रहकर कर सकते हैं और अपने शरीर को Covid-19 से लड़ने के लिए तैयार कर सकते हैं।

जानें, कौन-सी ऐक्टिविटी आपके शरीर को मजबूत बनाने में किस तरह मदद करती है।

Dt. Neha Mohan Sinha is a Consultant Dietitian completing Masters in Food Science & Nutrition. She worked as a Diabetes educator at Pfizer, Nutritionist at Golds Gym and Talwalkars, Clinical Nutritionist at Heart Hospital, Patna.

She is practicing Nutritionist since last 15 years in the field of Diet and Nutrition. She has a diet clinic in the name of "The Nutriwise clinic". At present She is an Assistant professor at Isabella Thoburn college.

Her motto in life is lifestyle changes and fitness for all.

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